Kilo vermek isteyenlerin öncelikli konularından biri, metabolizmanın hızlı çalışmasıdır.

Soğuk su, negatif kalorili bir içecektir.

Bileneceği gibi suyun içerisinde enerji yani kalori bulunmamaktadır.

Bu nedenle ne kadar su içersek içelim, kilo almayız.

Hatta vücut sıcaklığınızın düşük olduğu yerlerde su içmeniz, suyun vücut ısısını arttırmaya çalışmaya çalışmasıyla beraber kalori harcanmasına yardımcı olur.

1000 kalori, 1 litre suyun sıcaklığını 1 santigrat derece arttırmak için gereken enerji tutarıdır.

Eğer sıcak bu derecenin üzerindeyse, daha fazla su içilmesi gerekmektedir.

2 litre soğuk su içilmesi halinde, vücudumuz bunu 37 dereceye ısıtmak için yaklaşık 75 kalori harcayacaktır.

Bu kalori aynı zamanda bir kutu kolada yer alan kalori miktarıdır.

Yani günde 2.5 litre soğuk-sıcak su tüketmemiz, 1000 kalori harcamamızı sağlayacaktır.